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九三读小说网 > 感恩陌生人 > 第284章 我喜欢你

第284章 我喜欢你 (第2/2页)

清掉,提供能量,然后再去支持我们全身的各种各样的行动啊,思考啊,行动啊,包括各种的活动全部。

出来了怎么办?哎,这些能量都提供完了,多余的就会储存在肝脏和肌肉当中。那储存完了之后呢?再多

脂肪,脂肪多了,同学们你就会变胖,有没有?脂肪多了就会变胖?那同学们你发现了吗?如果你碳水化合物吃的太多的话,在你身体里

诶,那同学们我要问大家一个问题了,请问人胖了,肥胖是因为吃肉吃多了,还是因为是主食吃多了呢?

到底是哪个吃多了?现在都知道是主食吃多了呀,正确答案就是大多数情况下是主食吃多了。但是你没听课之前,你回想一下,是不是有很多同学减肥的第一件事儿是不吃肉了?不吃油了。

一下有没有这样的?哎,发现了吗?思路就错啦,其实更重要的是不是先考虑一下。

减肥好不好?好了,身上这些多余的脂肪如果去了皮下吃,我们就变胖啦,这个大家都比较好理解,对不对?那我问你。这些多余的脂肪它除了去皮下之外,它还能不能去你身体的其他地方呀?

一点儿皮下都没去,而去了哪里啦?去了内脏上。比如说全趴在杆儿上了,就变成脂肪肝儿了。好

他们的脂肪肝怎么来的?很有可能就是因为碳水化合物吃太多了,所以造成了那好了,那这些多余的。

我的血管里面去啊,多余的脂肪就是血管里垃圾的来源之一。

高了,动脉有斑块儿啦,动脉粥样硬化啦,各种的血管堵塞就这么来啦。同时因为血管被堵住了,所以什么

血压还变高了。是不是昨天把他对号入座了?123说数字越大说明

爆出来。好了,那如果碳水化合物摄入过多,还有一个什么样的危害呀?就是半水进到我们身体里会直接变成我们的葡萄糖,也就是血糖,所以碳水吃的多,你的血糖上升的速度又快,而且上升的还特别高。像过山车一样,这是非常危险的,特别容易得一种病叫做糖尿病。所以总结一下。你的肥胖,三高,脂肪肝居然跟碳水化合物摄入过多。直接相关。而碳水摄入过多

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